高雄馬過去曾經報名過一次但因疫情而停辦
主辦單位除了退費外
還將滿滿的整套物資免費寄送給選手
收到物資的當下讓我決定之後一定要支持一次這場賽事
昨天到世運會場領物資
順便感受建築鳥巢設計所帶來的視覺震撼
意象著進終點後要進入世運館的大操場內的情景
這跟台北馬不同的地方是不會去區分全馬還是半馬組
跑完都可以進入這同一個終點殿堂內
台北馬的半馬終點設定在小巨蛋的外圍
跑不進那操場內總感覺缺少了點什麼
這次高雄馬其實身體狀況不是很好
今年雖然有賽事個人目標要在台北馬上跑進百分成績
所以就想說高雄馬就當成是週間的LSD長距離練跑而已
甚至連起跑時間跟交通工具也都是前一天才曉得
什麼準備補給策略研究完全沒有
就是抱著隨便輕鬆跑跑就好的心情
前一天發現竟然還漏帶最重要的鹽糖現場趕緊買
跑前暖身後就輕鬆的出發了
知道自己總是有賽事前5k都會有超速的壞毛病
因此特別控制在430最多就420的速度就好
沒想到跑前12k意外的順利維持穩定住配速
看來之前練的長距離1k間歇有成效了
但這時候身體出了狀況了
屁股這時候開始痠痛腳沒有力了起來
我敲打了幾下屁股希望他振作點
到14k時配速還維持著沒有掉速讓我為之振奮了一下
不然之前都是在這邊調配速
15k竟然被攔了一分鐘的交管時間
在我身旁的跑者著急著一直看著時間
起跑後配速稍微被打亂了一下
17k感覺差點要熱死的時候出現灑水車
大家都歡呼了一下
18k進軍營屁股跟腳又在痛了
眼看著快就剩下3公里就要進終點了怎麼可以放棄?
看著配速計算時間勉強降至5分速後撐著跑
但撐的真的很辛苦硬逼著自己跑
跑到進入20k看到世運館後
一直維持著緊繃的心情下瞬間就潰堤了
這時候不知道哪來還有的力量突然湧出來
暗自低吼了一聲就這麼衝進終點
整體而言
高雄馬的路線幾乎都是平路居多很好跑
只是彎道真的很多
彎道多到到我都覺得我自己是貪食蛇一樣
標示的里程數也非常準確與跑錶完全一致
讓我可以幾乎不用看錶可以專心著跑
百分內的跑者其實滿競爭的
大家為了想要趕在百分內到幾乎就是在比競速般
自組成集團不斷的向前推進
跑到後面心裡層面上的壓力挺大
後面還不斷被外國黑人全馬總1-總4以三分多的配速刷卡
這中間還要不斷的注意配速
原來百分內的組別是以這樣的型態競爭著
根本沒有時間去注意旁邊的人事物
破百目標一直是我多年來一直想突破的
過去訓練的也是斷斷續續的
今年從六月開始每個月100k
每次六k從頭穩紮穩打的慢慢堆疊跑量上來
到不知不覺這個月跑量應該要200不是問題
練速度的話就是練間歇練爬坡慢慢將距離拉長
一週約1-2次而已
到跑前我甚至沒有把握可以用著430的配速撐完10k
耐力就是這樣慢慢被拉起來的
看來最近可以好好休息一陣子了
個人紀錄再次刷新達標那之後的目標是什麼呢?