林士貴 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林士貴高雄
ID 251957

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66.9 km | 02:25:13 | 27.6 km/h

日期: 2016-05-08 05:56 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 2267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

單車

5月累積里程 : 199.15 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-14.5 %
2	28.8	2.2 %
3	24.7	2.0 %
4	21.7	-2.1 %
5	21.3	5.8 %
6	28.6	3.2 %
7	30.0	-2.2 %
8	33.3	-1.6 %
9	30.5	4.0 %
10	17.5	-2.1 %
11	24.2	3.7 %
12	29.5	-2.1 %
13	29.3	2.4 %
14	33.6	1.2 %
15	34.0	-1.3 %
16	32.1	4.0 %
17	34.6	-4.8 %
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20	33.6	-1.6 %
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23	30.3	-1.0 %
24	32.1	1.1 %
25	31.6	-2.0 %
26	31.0	4.0 %
27	31.9	-2.3 %
28	29.0	-3.2 %
29	29.8	3.5 %
30	34.0	-0.6 %
31	31.3	-0.6 %
32	36.7	-0.4 %
33	38.3	-0.5 %
34	34.6	-0.6 %
35	33.3	-0.4 %
36	32.7	2.0 %
37	29.8	-1.4 %
38	21.8	2.8 %
39	31.6	-1.2 %
40	32.7	2.5 %
41	29.5	1.6 %
42	32.1	2.8 %
43	36.7	-0.4 %
44	34.6	-2.1 %
45	31.0	-1.1 %
46	25.4	2.0 %
47	26.7	-1.3 %
48	30.3	-0.7 %
49	29.0	1.3 %
50	30.5	-0.2 %
51	30.5	1.4 %
52	32.1	-0.4 %
53	22.8	1.7 %
54	32.7	-0.7 %
55	30.5	-0.7 %
56	13.2	1.8 %
57	20.1	2.5 %
58	31.0	-2.4 %
59	32.1	3.3 %
60	32.1	-3.2 %
61	28.8	-1.0 %
62	29.8	-0.4 %
63	21.6	1.3 %
64	18.2	-1.5 %
65	28.3	1.5 %
66	27.3	1.2 %
66.9	17.7	-2.0 %

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