5.5 km | 00:27:23 | 04:56/km日期: 2023-11-24 14:45 - 地點: 新營體育場 - 平均心率: 194 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57.2
Pace: 05'15" / 04'52" / 04'35" / 05'07" / 04'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 5001 / 5001 | 195 / 104 |
| 2 | | 05'08" (+00'14") | 547 / 5548 | 193 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.88 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'52" | 00:10'07" |
| 3 | 04'35" | 00:14'42" |
| 4 | 05'07" | 00:19'49" |
| 5 | 04'39" | 00:24'28" |
| 5.5 | 05'19" | 00:27'23" |
留言 
