6.2 km | 00:55:19 | 08:55/km日期: 2023-11-23 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8772 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 08'57" / 08'59" / 08'42" / 08'59" / 08'50" / 08'24" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'56" (+00'30") | 1001 / 1001 | 161 / 69 |
2 | | 08'58" (+00'32") | 1000 / 2001 | 159 / 69 |
3 | | 09'06" (+00'40") | 1000 / 3002 | 157 / 69 |
4 | | 08'53" (+00'27") | 1000 / 4003 | 158 / 71 |
5 | | 09'12" (+00'46") | 1000 / 5003 | 156 / 69 |
6 | | 08'26" | 1001 / 6004 | 159 / 74 |
7 | | 09'00" (+00'34") | 188 / 6193 | 156 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.10 km BN68 0139黑 累積 :
591.0 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'59" | 00:17'56" |
3 | 08'42" | 00:26'38" |
4 | 08'59" | 00:35'37" |
5 | 08'50" | 00:44'27" |
6 | 08'24" | 00:52'51" |
6.2 | 12'43" | 00:55'19" |