11.1 km | 01:07:49 | 06:06/km日期: 2023-11-22 21:35 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'38" / 05'28" / 05'30" / 05'17" / 05'20" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 12'34" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1002 / 2004 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1001 / 3005 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 4005 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1002 / 5008 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1001 / 6010 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 7012 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'03") | 1002 / 8015 | 176 / 110 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9015 | 176 / 110 |
| 10 | | 05'05" | 1002 / 10018 | 177 / 110 |
| 11 | | 12'47" (+07'42") | 1000 / 11019 | 116 / 67 |
| 12 | | 12'13" (+07'08") | 87 / 11106 | 116 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'28" | 00:22'25" |
| 5 | 05'30" | 00:27'55" |
| 6 | 05'17" | 00:33'12" |
| 7 | 05'20" | 00:38'32" |
| 8 | 05'07" | 00:43'39" |
| 9 | 05'06" | 00:48'45" |
| 10 | 05'03" | 00:53'48" |
| 11 | 12'34" | 01:06'22" |
| 11.1 | 13'33" | 01:07'49" |
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