陳建憲 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳建憲新北市
ID 80340

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20.2 km | 01:05:31 | 18.5 km/h

日期: 2016-05-06 20:24 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

17.14 (-5.64)

1002 / 1002

2

03'20"

(06'51")

18.46 (-4.32)

1021 / 2023

3

03'12"

(10'03")

18.56 (-4.23)

986 / 3010

4

03'06"

(13'09")

19.35 (-3.43)

995 / 4005

5

03'03"

(16'12")

19.89 (-2.90)

1005 / 5011

展開計圈分析

5月累積里程 : 42.84 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

張秀雲和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	5.4 %
2	18.0	5.2 %
3	18.8	-6.9 %
4	19.4	-4.6 %
5	19.7	2.7 %
6	22.8	-1.1 %
7	22.6	-1.6 %
8	22.1	-2.0 %
9	18.9	-2.7 %
10	18.8	-2.2 %
11	20.5	-1.8 %
12	14.3	3.2 %
13	18.3	-2.8 %
14	19.0	4.3 %
15	18.3	-4.0 %
16	18.6	2.8 %
17	19.6	3.8 %
18	19.4	-4.2 %
19	17.5	5.0 %
20	13.0	-2.7 %
20.2	13.7	0.0 %

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