6.2 km | 00:42:09 | 06:46/km日期: 2016-05-06 19:31 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 06'36" / 06'50" / 06'54" / 06'51" / 07'05" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.07 km ![](images/shoe.png)
BROOKS PUREFLOW3 累積 :
298.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'36" | 00:12'56" |
3 | 06'50" | 00:19'46" |
4 | 06'54" | 00:26'40" |
5 | 06'51" | 00:33'31" |
6 | 07'05" | 00:40'36" |
6.2 | 06'49" | 00:42'08" |