9.1 km | 00:56:28 | 06:11/km日期: 2023-11-21 19:50 - 地點: 北大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'23" / 06'28" / 06'22" / 06'07" / 06'10" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 06'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'26") | 125 / 9125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.21 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
660.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'28" | 00:12'51" |
| 3 | 06'22" | 00:19'13" |
| 4 | 06'07" | 00:25'20" |
| 5 | 06'10" | 00:31'30" |
| 6 | 05'52" | 00:37'22" |
| 7 | 06'08" | 00:43'30" |
| 8 | 06'08" | 00:49'38" |
| 9 | 06'03" | 00:55'41" |
| 9.1 | 06'22" | 00:56'29" |
展開計圈分析
留言 
