4.6 km | 00:29:07 | 06:20/km日期: 2016-05-06 07:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 4583 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 06'16" / 06'27" / 05'51" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 | 166 / 114 |
| 2 | | 06'13" (+00'58") | 1006 / 2008 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'24" (+01'09") | 1006 / 3015 | 166 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1002 / 4017 | 165 / 103 |
| 5 | | 08'55" (+03'40") | 591 / 4609 | 115 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'16" | 00:11'32" |
| 3 | 06'27" | 00:17'59" |
| 4 | 05'51" | 00:23'50" |
| 4.6 | 08'55" | 00:29'07" |
留言 
