2.9 km | 00:25:33 | 08:45/km日期: 2023-11-19 16:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'36" / 07'00" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+08'11") | 550 / 550 |
2 | | 05'02" (+00'09") | 420 / 970 |
3 | | 12'30" (+07'37") | 160 / 1130 |
4 | | 04'53" | 410 / 1539 |
5 | | 10'00" (+05'07") | 200 / 1739 |
6 | | 05'15" (+00'22") | 570 / 2309 |
7 | | 12'30" (+07'37") | 160 / 2469 |
8 | | 05'33" (+00'40") | 90 / 2559 |
9 | | 25'00" (+20'07") | 40 / 2599 |
10 | | 05'33" (+00'40") | 90 / 2689 |
11 | | 25'00" (+20'07") | 40 / 2729 |
12 | | 05'33" (+00'40") | 90 / 2819 |
13 | | 50'00" (+45'07") | 20 / 2839 |
14 | | 06'15" (+01'22") | 80 / 2919 |
15 | | 00'00" | 0 / 2919 |
16 | | 00'00" | 0 / 2919 |
17 | | 00'00" | 0 / 2919 |
18 | | 00'00" | 0 / 2919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'00" | 00:16'36" |
2.9 | 09'53" | 00:25'42" |