陳又菱 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳又菱基隆
ID 792341

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3.0 km | 00:21:09 | 07:03/km

北一女中120週年光復青春全球線上路跑

官方成績
日期	2023-11-12
成績	00:21:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2023-11-19 16:33 - 地點: 德音國小 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 165 Cal

基隆

陳又菱

·

基本訓練
--
來回味跑3000的感覺

賽後評分: 補給品寄快一點
給 4 星

11月累積里程 : 3.06 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'12"	00:13'37"
3	07'06"	00:20'43"
3.1	07'12"	00:21'11"

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