6.3 km | 00:31:01 | 04:56/km日期: 2023-11-19 08:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'44" / 05'11" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 284 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'52" | 00:14'52" |
| 4 | 04'50" | 00:19'42" |
| 5 | 04'44" | 00:24'26" |
| 6 | 05'11" | 00:29'37" |
| 6.3 | 04'59" | 00:31'02" |
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