8.2 km | 01:01:39 | 07:29/km日期: 2023-11-19 07:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'22" / 08'49" / 06'29" / 08'51" / 06'08" / 07'08" / 06'13" / 09'11" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'11" (+03'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'18") | 226 / 8226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.93 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'49" | 00:16'11" |
3 | 06'29" | 00:22'40" |
4 | 08'51" | 00:31'31" |
5 | 06'08" | 00:37'39" |
6 | 07'08" | 00:44'47" |
7 | 06'13" | 00:51'00" |
8 | 09'11" | 01:00'11" |
8.2 | 06'24" | 01:01'38" |