8.0 km | 01:02:49 | 07:49/km日期: 2023-11-19 06:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'28" / 07'51" / 07'52" / 07'31" / 07'55" / 08'30" / 07'19" / 07'04" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'49" (+04'45") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.76 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'51" | 00:16'19" |
3 | 07'52" | 00:24'11" |
4 | 07'31" | 00:31'42" |
5 | 07'55" | 00:39'37" |
6 | 08'30" | 00:48'07" |
7 | 07'19" | 00:55'26" |
8 | 07'04" | 01:02'30" |
8.0 | 12'15" | 01:02'49" |