6.0 km | 00:41:03 | 06:48/km日期: 2023-11-18 19:40 - 平均心率: 184 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'32" / 06'53" / 06'38" / 07'00" / 06'52" / 06'59" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'23") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.62 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'53" | 00:13'25" |
3 | 06'38" | 00:20'03" |
4 | 07'00" | 00:27'03" |
5 | 06'52" | 00:33'55" |
6 | 06'59" | 00:40'54" |
6.0 | 06'46" | 00:41'06" |