7.1 km | 00:37:31 | 05:18/km日期: 2023-11-13 20:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'13" / 05'14" / 05'23" / 05'25" / 05'34" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'13" | 00:15'35" |
4 | 05'14" | 00:20'49" |
5 | 05'23" | 00:26'12" |
6 | 05'25" | 00:31'37" |
7 | 05'34" | 00:37'11" |
7.1 | 05'00" | 00:37'31" |