10.5 km | 00:52:53 | 05:01/km日期: 2023-11-17 10:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'06" / 05'01" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'05") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.24 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1827.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'01" | 00:10'07" |
| 3 | 04'59" | 00:15'06" |
| 4 | 04'58" | 00:20'04" |
| 5 | 04'57" | 00:25'01" |
| 6 | 05'04" | 00:30'05" |
| 7 | 05'00" | 00:35'05" |
| 8 | 05'00" | 00:40'05" |
| 9 | 05'02" | 00:45'07" |
| 10 | 05'04" | 00:50'11" |
| 10.5 | 05'03" | 00:52'53" |
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