5.0 km | 00:35:49 | 07:08/km日期: 2016-05-01 14:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5925 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 07'30" / 07'22" / 06'48" / 06'13" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 1000 | 171 / 74 |
2 | | 07'27" (+01'15") | 1005 / 2005 | 164 / 81 |
3 | | 07'22" (+01'10") | 1008 / 3014 | 166 / 81 |
4 | | 06'41" (+00'29") | 1005 / 4020 | 160 / 93 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5020 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'30" | 00:15'18" |
3 | 07'22" | 00:22'40" |
4 | 06'48" | 00:29'28" |
5 | 06'13" | 00:35'41" |
5.0 | 07'07" | 00:35'49" |