3.2 km | 00:15:01 | 04:40/km日期: 2023-10-29 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'11" / 04'41" / 04'51" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'49") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'41" | 00:08'52" |
| 3 | 04'51" | 00:13'43" |
| 3.2 | 06'02" | 00:15'02" |
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