2.3 km | 00:28:07 | 12:27/km日期: 2023-11-15 15:35 - 平均心率: 113 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 08'55" / 09'41" / 36'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'32") | 94 / 94 |
2 | | 09'23" (+06'30") | 133 / 227 |
3 | | 29'36" (+26'43") | 29 / 257 |
4 | | 06'34" (+03'41") | 232 / 490 |
5 | | 12'04" (+09'11") | 181 / 672 |
6 | | 02'53" | 89 / 761 |
7 | | 09'53" (+07'00") | 492 / 1254 |
8 | | 16'44" (+13'51") | 1000 / 2254 |
9 | | 17'48" (+14'55") | 3 / 2258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'41" | 00:18'36" |
2.3 | 36'54" | 00:28'08" |