5.0 km | 00:27:06 | 05:22/km日期: 2016-05-03 19:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'22" / 05'09" / 04'59" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'54") | 415 / 415 |
2 | | 05'40" (+00'43") | 428 / 843 |
3 | | 05'42" (+00'45") | 428 / 1271 |
4 | | 05'27" (+00'30") | 424 / 1696 |
5 | | 05'29" (+00'32") | 427 / 2124 |
6 | | 05'31" (+00'34") | 424 / 2548 |
7 | | 05'20" (+00'23") | 425 / 2973 |
8 | | 05'09" (+00'12") | 412 / 3385 |
9 | | 05'01" (+00'04") | 411 / 3797 |
10 | | 05'02" (+00'05") | 419 / 4216 |
11 | | 05'05" (+00'08") | 413 / 4630 |
12 | | 04'57" | 419 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
3 | 05'22" | 00:16'45" |
4 | 05'09" | 00:21'54" |
5 | 04'59" | 00:26'53" |
5.0 | 04'23" | 00:27'06" |