4.2 km | 00:27:13 | 06:27/km日期: 2023-11-14 21:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 05'59" / 05'58" / 06'33" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'16") | 552 / 1552 |
| 3 | | 07'30" (+02'27") | 5 / 1557 |
| 4 | | 05'03" | 98 / 1656 |
| 5 | | 06'27" (+01'24") | 77 / 1734 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 97 / 1831 |
| 7 | | 06'15" (+01'12") | 80 / 1911 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 97 / 2008 |
| 9 | | 06'40" (+01'37") | 74 / 2083 |
| 10 | | 05'14" (+00'11") | 95 / 2178 |
| 11 | | 06'51" (+01'48") | 72 / 2251 |
| 12 | | 06'38" (+01'35") | 168 / 2420 |
| 13 | | 05'38" (+00'35") | 88 / 2509 |
| 14 | | 05'53" (+00'50") | 84 / 2593 |
| 15 | | 05'08" (+00'05") | 97 / 2691 |
| 16 | | 06'27" (+01'24") | 77 / 2768 |
| 17 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 3768 |
| 18 | | 08'22" (+03'19") | 448 / 4217 |
| 19 | | 18'34" (+13'31") | 3 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.16 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 05'58" | 00:18'28" |
| 4 | 06'33" | 00:25'01" |
| 4.2 | 10'01" | 00:27'14" |
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