7.2 km | 00:40:00 | 05:31/km日期: 2023-11-13 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 05'45" / 05'30" / 05'29" / 05'35" / 05'24" / 05'10" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'45" | 00:13'31" |
| 3 | 05'30" | 00:19'01" |
| 4 | 05'29" | 00:24'30" |
| 5 | 05'35" | 00:30'05" |
| 6 | 05'24" | 00:35'29" |
| 7 | 05'10" | 00:40'39" |
| 7.2 | 05'15" | 00:41'55" |
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