4.1 km | 00:30:07 | 07:16/km日期: 2023-11-13 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 06'49" / 07'24" / 07'55" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'47") | 125 / 4125 |
| 6 | | 11'01" (+04'14") | 11 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.47 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 07'24" | 00:21'01" |
| 4 | 07'55" | 00:28'56" |
| 4.1 | 08'46" | 00:30'08" |
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