10.1 km | 01:32:38 | 09:10/km日期: 2023-11-13 18:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 08'01" / 08'04" / 08'05" / 07'57" / 08'40" / 09'16" / 09'22" / 09'34" / 08'11" / 11'17" / 40'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.47 km
Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'04" | 00:16'05" |
3 | 08'05" | 00:24'10" |
4 | 07'57" | 00:32'07" |
5 | 08'40" | 00:40'47" |
6 | 09'16" | 00:50'03" |
7 | 09'22" | 00:59'25" |
8 | 09'34" | 01:08'59" |
9 | 08'11" | 01:17'10" |
10 | 11'17" | 01:28'27" |
10.1 | 40'29" | 01:32'38" |