3.5 km | 00:24:01 | 06:57/km日期: 2023-11-13 17:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'59" / 07'19" / 07'44" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'36") | 215 / 215 |
2 | | 06'15" | 1000 / 1215 |
3 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2215 |
4 | | 07'16" (+01'01") | 954 / 3170 |
5 | | 08'57" (+02'42") | 284 / 3454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'19" | 00:13'18" |
3 | 07'44" | 00:21'02" |
3.5 | 09'02" | 00:25'09" |