Alvin Chou 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chou 台北市
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11.0 km | 00:59:56 | 05:26/km

日期: 2023-11-12 15:14 - 卡路里: 595 Cal

Pace: 05'17" / 05'29" / 05'15" / 05'17" / 05'35" / 05'43" / 05'28" / 05'24" / 05'14" / 05'09" / 05'25" / 71'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'29"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	05'17"	00:21'18"
5	05'35"	00:26'53"
6	05'43"	00:32'36"
7	05'28"	00:38'04"
8	05'24"	00:43'28"
9	05'14"	00:48'42"
10	05'09"	00:53'51"
11	05'25"	00:59'16"
11.1	10'38"	00:59'59"

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