3.1 km | 00:34:05 | 10:59/km日期: 2023-11-11 20:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3500 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 23'47" / 06'29" / 11'39" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 23'41" (+15'15") | 1004 / 1004 | 79 / 52 |
2 | | 08'26" | 1000 / 2005 | 73 / 161 |
3 | | 11'33" (+03'07") | 1001 / 3006 | 71 / 120 |
4 | | 13'11" (+04'45") | 96 / 3102 | 120 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.21 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'47" | 00:23'47" |
2 | 06'29" | 00:30'16" |
3 | 11'39" | 00:41'55" |
3.1 | 30'55" | 00:45'05" |