5.1 km | 00:56:06 | 10:53/km日期: 2023-11-11 06:45 - 平均心率: 89 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'37" / 11'08" / 09'39" / 09'49" / 15'18" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'17" (+07'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'19" (+09'42") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 11'08" | 00:18'45" |
3 | 09'39" | 00:28'24" |
4 | 09'49" | 00:38'13" |
5 | 15'18" | 00:53'31" |
5.1 | 17'14" | 00:56'06" |