14.8 km | 01:30:41 | 06:07/km日期: 2023-11-12 06:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'06" / 05'53" / 05'54" / 06'11" / 06'00" / 05'53" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'17" / 05'25" / 05'28" / 14'24" / 06'47" / 08'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 05'53" | 00:13'59" |
3 | 05'54" | 00:19'53" |
4 | 06'11" | 00:26'04" |
5 | 06'00" | 00:32'04" |
6 | 05'53" | 00:37'57" |
7 | 05'32" | 00:43'29" |
8 | 05'35" | 00:49'04" |
9 | 05'31" | 00:54'35" |
10 | 05'17" | 00:59'52" |
11 | 05'25" | 01:05'17" |
12 | 05'28" | 01:10'45" |
13 | 14'24" | 01:25'09" |
14 | 06'47" | 01:31'56" |
14.8 | 08'37" | 01:38'47" |