11.1 km | 01:23:08 | 07:28/km日期: 2023-11-11 06:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'52" / 10'20" / 08'42" / 12'34" / 08'36" / 14'27" / 09'35" / 06'10" / 07'48" / 07'38" / 09'16" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+00'33") | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 10'20" | 00:19'12" |
| 3 | 08'42" | 00:27'54" |
| 4 | 12'34" | 00:40'28" |
| 5 | 08'36" | 00:49'04" |
| 6 | 14'27" | 01:03'31" |
| 7 | 09'35" | 01:13'06" |
| 8 | 06'10" | 01:19'16" |
| 9 | 07'48" | 01:27'04" |
| 10 | 07'38" | 01:34'42" |
| 11 | 09'16" | 01:43'58" |
| 11.1 | 06'46" | 01:44'44" |
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