DingHomeyu 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

DingHomeyu 基隆
ID 771625

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10.0 km | 01:37:30 | 09:42/km

日期: 2023-11-11 06:11 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 10'47" / 09'28" / 09'05" / 09'21" / 09'13" / 10'09" / 09'21" / 09'05" / 09'30" / 09'55" / 40'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 514.38 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'28"	00:20'15"
3	09'05"	00:29'20"
4	09'21"	00:38'41"
5	09'13"	00:47'54"
6	10'09"	00:58'03"
7	09'21"	01:07'24"
8	09'05"	01:16'29"
9	09'30"	01:25'59"
10	09'55"	01:35'54"
10.0	39'08"	01:37'32"

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朋友動態

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