顏小伯 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

顏小伯台北市
ID 162254

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11.1 km | 00:55:42 | 05:00/km

日期: 2023-11-11 06:39 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 05'06" / 04'53" / 04'57" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 04'56" / 05'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 141.23 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	04'53"	00:15'10"
4	04'57"	00:20'07"
5	05'01"	00:25'08"
6	05'04"	00:30'12"
7	05'05"	00:35'17"
8	04'52"	00:40'09"
9	04'55"	00:45'04"
10	04'58"	00:50'02"
11	04'56"	00:54'58"
11.1	05'20"	00:55'42"

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