2.0 km | 00:43:55 | 21:44/km日期: 2023-11-11 06:49 - 平均心率: 105 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 19'53" / 24'30" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'11" (+18'13") | 668 / 668 |
2 | | 06'58" | 1000 / 1668 |
3 | | 57'11" (+50'13") | 351 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.82 km
![](images/shoe.png)
ascis GT-2000 11 累積 :
1183.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'53" | 00:19'53" |
2 | 24'30" | 00:44'23" |
2.0 | 11'30" | 00:44'37" |