10.0 km | 01:05:23 | 06:30/km日期: 2023-11-11 05:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 06'51" / 06'35" / 06'36" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'43" / 06'07" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'51" | 00:13'55" |
| 3 | 06'35" | 00:20'30" |
| 4 | 06'36" | 00:27'06" |
| 5 | 06'24" | 00:33'30" |
| 6 | 06'28" | 00:39'58" |
| 7 | 06'28" | 00:46'26" |
| 8 | 06'43" | 00:53'09" |
| 9 | 06'07" | 00:59'16" |
| 10 | 05'52" | 01:05'08" |
| 10.0 | 05'54" | 01:05'24" |
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