6.2 km | 00:34:34 | 05:32/km日期: 2023-11-10 17:59 - 平均心率: 174 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 1001 | 184 / 94 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 2004 | 186 / 95 |
3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3004 | 187 / 95 |
4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4005 | 186 / 97 |
5 | | 05'27" | 1001 / 5006 | 187 / 97 |
6 | | 05'27" | 1001 / 6008 | 187 / 97 |
7 | | 05'12" | 233 / 6241 | 187 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.71 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'35" | 00:11'18" |
3 | 05'34" | 00:16'52" |
4 | 05'29" | 00:22'21" |
5 | 05'27" | 00:27'48" |
6 | 05'28" | 00:33'16" |
6.2 | 05'22" | 00:34'34" |