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    Conner 新竹
    ID 267022
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Conner
    162.8 km | 08:06:45 | 20.1 km/h
    日期: 2023-11-10 07:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'53"  (24'53")
    		24.16 (-3.96)10000 / 10000
    2
    24'56"  (49'49")
    		24.16 (-3.96)10000 / 20000
    3
    25'28"  (01:15'18")
    		23.68 (-4.44)10000 / 30000
    4
    26'42"  (01:42'00")
    		22.50 (-5.62)10000 / 40000
    5
    28'32"  (02:10'32")
    		21.05 (-7.07)10000 / 50000
    展開計圈分析
    6
    23'44"  (02:34'17")
    		25.35 (-2.77)10000 / 60000
    7
    32'38"  (03:06'55")
    		18.46 (-9.66)10000 / 70000
    8
    21'28"  (03:28'23")
    		28.1210000 / 80000
    9
    26'30"  (03:54'54")
    		22.64 (-5.48)10000 / 90000
    10
    37'03"  (04:31'57")
    		16.22 (-11.91)10000 / 100000
    11
    30'39"  (05:02'37")
    		19.67 (-8.45)10000 / 110000
    12
    34'45"  (05:37'23")
    		17.31 (-10.82)10000 / 120000
    13
    32'43"  (06:10'07")
    		18.37 (-9.76)10000 / 130000
    14
    34'11"  (06:44'18")
    		17.56 (-10.56)10000 / 140000
    15
    39'39"  (07:23'57")
    		15.19 (-12.94)10000 / 150000
    16
    33'21"  (07:57'19")
    		18.00 (-10.12)10000 / 160000
    17
    09'25"  (08:06'45")
    		17.65 (-10.48)2767 / 162767
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 829.09 km ASTER ATM
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Kung, 廖述通 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳世杰 百里長征勇啦💪
    2023-11-10 17:24 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛運動愉快👍👍
    2023-11-10 21:07 ·
     1 個人推
    SFHuang 余哥 好強👍
    2023-11-11 08:20 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.1-0.8 %
    222.61.3 %
    321.21.8 %
    429.8-1.2 %
    524.31.0 %
    626.31.2 %
    723.8-1.2 %
    823.41.8 %
    928.1-1.0 %
    1028.61.0 %
    1124.8-0.4 %
    1225.7-0.1 %
    1323.41.7 %
    1424.7-0.7 %
    1526.5-0.5 %
    1619.52.7 %
    1725.5-1.4 %
    1822.11.0 %
    1925.2-0.1 %
    2025.2-0.4 %
    2120.22.7 %
    2221.61.8 %
    2326.3-0.8 %
    2423.2-0.4 %
    2521.7-1.2 %
    2623.7-0.5 %
    2724.7-0.1 %
    2825.01.0 %
    2924.21.0 %
    3026.7-0.9 %
    3124.8-1.0 %
    3227.1-0.4 %
    3324.31.6 %
    3426.5-0.3 %
    3525.9-0.2 %
    3622.91.8 %
    3722.9-0.5 %
    3818.2-0.4 %
    3916.71.3 %
    4020.81.2 %
    4124.0-1.7 %
    4226.3-0.2 %
    4325.51.0 %
    4424.81.0 %
    4521.42.0 %
    4628.8-1.5 %
    4724.31.2 %
    488.2-0.2 %
    4928.8-0.6 %
    5027.31.0 %
    5123.21.4 %
    5228.6-1.0 %
    5325.21.0 %
    5425.9-0.3 %
    5520.82.6 %
    5627.3-1.0 %
    5719.71.3 %
    5830.3-0.2 %
    5928.1-1.3 %
    6028.6-0.8 %
    6124.52.0 %
    6228.6-1.0 %
    6324.31.0 %
    645.5-1.5 %
    6520.7-0.4 %
    6622.9-0.6 %
    6727.11.0 %
    6824.72.0 %
    6927.7-1.1 %
    7024.5-0.9 %
    7128.8-0.5 %
    7227.91.2 %
    7329.01.0 %
    7431.31.0 %
    7529.5-0.3 %
    7627.31.0 %
    7729.0-0.4 %
    7825.51.0 %
    7925.01.4 %
    8027.31.2 %
    8120.2-0.7 %
    8222.01.2 %
    8321.6-1.8 %
    8423.8-0.7 %
    8524.8-0.2 %
    8624.31.0 %
    8721.8-0.9 %
    8822.21.8 %
    8922.9-0.4 %
    9023.2-0.2 %
    9119.4-0.4 %
    9222.01.5 %
    9317.4-0.7 %
    9420.31.5 %
    9523.7-1.0 %
    9622.41.7 %
    9722.41.7 %
    986.61.4 %
    9911.81.4 %
    10022.0-1.7 %
    10117.61.6 %
    10220.7-1.2 %
    10317.91.2 %
    10410.52.0 %
    1053600.01.5 %
    10626.3-0.4 %
    10713.83.2 %
    10821.6-1.8 %
    10919.6-0.6 %
    11021.31.5 %
    11117.21.7 %
    11221.2-1.4 %
    1139.1-0.6 %
    11416.32.0 %
    11520.7-0.7 %
    11620.3-0.6 %
    11716.32.4 %
    11820.7-1.0 %
    11919.11.0 %
    12023.1-0.2 %
    12116.71.6 %
    12219.0-1.0 %
    12319.71.7 %
    12416.71.2 %
    12518.11.2 %
    12618.72.0 %
    12720.8-1.1 %
    12820.7-0.4 %
    12916.02.0 %
    13018.1-0.2 %
    13116.61.2 %
    13217.61.5 %
    13318.8-0.3 %
    13418.5-1.3 %
    13518.3-0.4 %
    13620.3-0.4 %
    13715.92.0 %
    13817.7-1.4 %
    13916.7-0.3 %
    14016.02.5 %
    14113.8-1.7 %
    14216.51.2 %
    14312.92.2 %
    14416.8-1.4 %
    14514.6-0.7 %
    14613.31.8 %
    14713.0-1.0 %
    14817.11.5 %
    14915.82.0 %
    15020.5-1.0 %
    15118.9-1.1 %
    15218.92.2 %
    15318.32.3 %
    15420.6-1.0 %
    15517.21.4 %
    15615.1-0.9 %
    15718.51.5 %
    15818.5-1.0 %
    15917.4-1.1 %
    16017.62.0 %
    16121.3-0.6 %
    16218.5-1.2 %
    162.813.71.3 %

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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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