5.3 km | 00:34:16 | 06:31/km日期: 2023-11-10 06:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'34" / 06'31" / 06'28" / 06'30" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'01") | 252 / 5252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'34" | 00:13'07" |
3 | 06'31" | 00:19'38" |
4 | 06'28" | 00:26'06" |
5 | 06'30" | 00:32'36" |
5.3 | 06'27" | 00:34'14" |