Vincent Chen 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chen 新北市
ID 548369

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1.0 km | 00:18:16 | 18:09/km

日期: 2023-11-10 06:43 - 平均心率: 109 - 踏頻: 51 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'12"

(18'12")

3.30

1000 / 1000

2

00'04"

(18'16")

5.41

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'07"	00:18'07"
1.0	11'23"	00:18'12"

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