10.2 km | 01:00:43 | 05:56/km日期: 2023-11-10 05:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'12" / 05'47" / 05'28" / 05'44" / 15'26" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.14 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 05'47" | 00:18'40" |
4 | 05'28" | 00:24'08" |
5 | 05'44" | 00:29'52" |
6 | 15'26" | 00:45'18" |
7 | 05'45" | 00:51'03" |
8 | 05'47" | 00:56'50" |
9 | 05'45" | 01:02'35" |
10 | 05'37" | 01:08'12" |
10.2 | 05'12" | 01:09'25" |