10.0 km | 00:59:09 | 05:53/km日期: 2016-04-14 18:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'46" / 05'57" / 06'19" / 05'49" / 06'15" / 05'46" / 06'04" / 05'59" / 01'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'28" | 00:11'11" |
3 | 05'46" | 00:16'57" |
4 | 05'57" | 00:22'54" |
5 | 06'19" | 00:29'13" |
6 | 05'49" | 00:35'02" |
7 | 06'15" | 00:41'17" |
8 | 05'46" | 00:47'03" |
9 | 06'04" | 00:53'07" |
10 | 05'59" | 00:59'06" |
10.0 | 01'12" | 00:59'09" |