7.0 km | 00:42:09 | 06:00/km日期: 2023-11-10 05:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'31" / 05'51" / 05'22" / 05'21" / 05'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+02'41") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.65 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'29" | 00:13'21" |
3 | 06'31" | 00:19'52" |
4 | 05'51" | 00:25'43" |
5 | 05'22" | 00:31'05" |
6 | 05'21" | 00:36'26" |
7 | 05'35" | 00:42'01" |
7.0 | 08'00" | 00:42'10" |