9.1 km | 00:51:55 | 05:42/km日期: 2016-04-30 17:49 - 平均心率: 90 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 05'29" / 06'21" / 05'51" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 05'31" / 05'21" / 03'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.85 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Paradox 累積 :
984.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'29" | 00:11'33" |
3 | 06'21" | 00:17'54" |
4 | 05'51" | 00:23'45" |
5 | 05'55" | 00:29'40" |
6 | 05'43" | 00:35'23" |
7 | 05'24" | 00:40'47" |
8 | 05'31" | 00:46'18" |
9 | 05'21" | 00:51'39" |
9.1 | 03'11" | 00:51'55" |