10.3 km | 03:56:27 | 23:00/km日期: 2023-11-08 14:00 - 平均心率: 94 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 17'51" / 25'03" / 36'58" / 00'04" / 03'41" / 43'36" / 49'29" / 123'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'32" (+17'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+10'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'35" (+34'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 49'29" (+40'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'17" (+26'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'26" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+00'27") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 25'03" | 00:42'54" |
| 3 | 36'58" | 01:19'52" |
| 4 | 00'04" | 01:19'56" |
| 5 | 03'41" | 01:23'37" |
| 6 | 43'36" | 02:07'13" |
| 7 | 49'29" | 02:56'42" |
| 10.3 | 10'25" | 03:30'51" |
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