7.3 km | 00:51:34 | 07:03/km日期: 2023-11-08 08:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 06'59" / 06'30" / 08'07" / 07'23" / 08'04" / 07'00" / 06'55" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+02'49") | 888 / 2888 |
4 | | 04'59" (+00'46") | 300 / 3188 |
5 | | 18'59" (+14'46") | 83 / 3272 |
6 | | 04'31" (+00'18") | 300 / 3572 |
7 | | 16'48" (+12'35") | 94 / 3666 |
8 | | 04'44" (+00'31") | 300 / 3966 |
9 | | 20'38" (+16'25") | 76 / 4043 |
10 | | 04'18" (+00'05") | 300 / 4343 |
11 | | 19'44" (+15'31") | 80 / 4423 |
12 | | 04'13" | 300 / 4723 |
13 | | 07'48" (+03'35") | 1000 / 5723 |
14 | | 07'01" (+02'48") | 1000 / 6723 |
15 | | 06'22" (+02'09") | 571 / 7294 |
16 | | 10'29" (+06'16") | 17 / 7312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.12 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'30" | 00:13'29" |
3 | 08'07" | 00:21'36" |
4 | 07'23" | 00:28'59" |
5 | 08'04" | 00:37'03" |
6 | 07'00" | 00:44'03" |
7 | 06'55" | 00:50'58" |
7.3 | 06'08" | 00:52'53" |