8.0 km | 01:11:06 | 08:52/km日期: 2023-11-08 16:10 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 09'40" / 06'35" / 12'30" / 07'58" / 09'08" / 09'15" / 07'02" / 08'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+05'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.61 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'35" | 00:16'15" |
| 3 | 12'30" | 00:28'45" |
| 4 | 07'58" | 00:36'43" |
| 5 | 09'08" | 00:45'51" |
| 6 | 09'15" | 00:55'06" |
| 7 | 07'02" | 01:02'08" |
| 8 | 08'56" | 01:11'04" |
| 8.0 | 05'26" | 01:11'07" |
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