許嘉倩 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

許嘉倩新北市
ID 687503

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0.0 km | 00:43:05 | 0.0 km/h

日期: 2023-11-08 10:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 259 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:43'05"

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