Vic Pu 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Pu 新北市
ID 268842

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34.7 km | 02:54:21 | 11.9 km/h

日期: 2016-04-30 09:49 - 總爬升: 882 m - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

新北市

Vic Pu

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Vic Pu

·

4月累積里程 : 34.71 km

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ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-12.4 %
2	27.5	3.7 %
3	14.0	9.3 %
4	22.2	-2.7 %
5	15.7	5.6 %
6	10.8	12.0 %
7	8.7	13.9 %
8	7.4	8.0 %
9	12.9	-6.1 %
10	9.2	8.2 %
11	18.8	-6.2 %
12	11.4	-9.0 %
13	18.8	-17.3 %
14	22.4	-3.4 %
15	8.6	37.3 %
16	6.1	-17.6 %
17	10.9	6.3 %
18	5.8	12.3 %
19	7.3	-11.7 %
20	25.2	-8.7 %
21	17.2	-5.5 %
22	13.6	2.7 %
23	5.9	10.8 %
24	9.3	40.9 %
25	7.6	7.3 %
26	15.2	-5.8 %
27	15.1	-9.7 %
28	14.9	-9.3 %
29	15.0	-15.6 %
30	28.1	-7.2 %
31	21.4	-10.3 %
32	14.2	-9.8 %
33	18.6	-5.4 %
34	16.2	16.3 %
34.7	14.0	-17.2 %

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