6.2 km | 01:20:51 | 12:58/km日期: 2023-11-07 20:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'50" / 11'52" / 11'23" / 14'20" / 15'03" / 11'26" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'49" (+01'27") | 231 / 6231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 11'52" | 00:25'42" |
| 3 | 11'23" | 00:37'05" |
| 4 | 14'20" | 00:51'25" |
| 5 | 15'03" | 01:06'28" |
| 6 | 11'26" | 01:17'54" |
| 6.2 | 12'50" | 01:20'52" |
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