6.0 km | 00:27:09 | 04:30/km日期: 2016-04-30 07:34 - 平均心率: 45 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'26" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.59 km ![](images/shoe.png)
Mizuno J1GC143922 花花鞋 累積 :
1451.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'26" | 00:08'59" |
3 | 04'28" | 00:13'27" |
4 | 04'32" | 00:17'59" |
5 | 04'26" | 00:22'25" |
6 | 04'26" | 00:26'51" |
6.0 | 16'40" | 00:27'09" |